Меню
Назад » » 2015 » Октябрь » 19

Как долго спали древние?

В журнале Current Biology появилась публикация ученых о том, что наши предки спали не больше 6-6,5 часов. Такое заключение сделано на основе исследований жизни племен охотников-собирателей из Африки, застрявших в первобытнообщинном строе.

Некоторые люди, в наше время живущие, считают оптимальной диету и образ жизни наших предков до возникновения цивилизации. Отсюда происходит и мода на поедание сырых продуктов и "доисторический" сон длиной в 9-10 часов, время которого обусловлено необходимость засыпать и вставать вместе с солнцем.

Ученые из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (США), наблюдая за жизнью африканских пигмеев из народностей хадза, сан и индейцев цимане на протяжении нескольких лет, выяснили, что на самом деле древние люди так же страдали от недосыпа и ложились заметно позже захода Солнца.

Интересно, что хадза, сан и цимане спят несколько дольше во время зимы, и проводят больше времени в бодрствующем состоянии в летние месяцы года. Кроме того, все первобытные народы, в отличие от жителей многих развитых стран, почти не страдают от бессонницы.

Таким образом, оказалось, что у первобытных людей не было никакого особого режима сна. Избавление от влияния мифов, надеются ученые, поможет нам снизить распространенность бессонницы и недосыпа и улучшить качество жизни всего населения Земли.

  • Добавлено: 19 Октябрь 2015 в 08:19
  • Источник:
  • Добавил: Bobwelder
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar